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健康と肥満対策 [健康]

人それぞれに、価値観という物指しが存在する。
いま何が最も重要なのか?
答えは人の数だけあるんだろう・・・。

いま僕が痛感するのは健康であることだ。

なにを欲しても根底にあるのは健康であることだと思うのだ。

なぜなら・・・
世の中で金で解決できないことはかなり少なくなってきたが、
健康と時間は解決できないと思うからだ。

もしも、不健康でありどこかが痛かったり辛かったりするのは、本当に不幸だ。
その痛みや苦労を耐え忍ぶ時間は、当人にとって計り知れないものだろうと思うのだ。

最近、父が白内障を患った。
目がかすんで見えないらしく、病院に行ったら即手術と診断された。
当人は困惑していた。
手術は無事成功して、以前より見えるようになったと喜んでいた。
費用は6万円だったらしい。

原因は不健康からくるものらしい、定年後引きこもりがちだった父には、この診断が大きな打撃を与えたらしい。
しかも唯一意見を聞き入れる存在の私からも忠告を受けただけに、
父は重い腰を上げざる終えない状況に追い込まれた。

長男である私は、父に以下の約束をさせた。
毎日、市民体育館まで歩き、プールで100M歩行を行うこと。
父は、渋々承諾した。
開始は今日からである。

今日はあいにく雨が降っている。
本当は行きたくないだろう・・・。
しかし、私は心を鬼にして今朝追い込みをかけておいた。
きっと父は渋々出かけるだろう。

健康であることは一見当たり前なのだが、高齢になると一度崩れてしまうと取り返すのが困難なのだ。
だから厳しいようだが日々鍛錬してもらう。
強制する以上、私も土日は運動を課した。

1時間のストレッチと縄跳び・・・
これだけで汗だくである。

さてさて、父と息子の競争である。
どちらが音を上げるか?
負けたら10万円である。(まけたら私は破産である^^;

母と妻は監視役である。
恐ろしい・・・

しかも私と父はあと2年の間にウエストを10Cm細くすることも約束させられている。
長いようで短いのが時間である。
家族で一番肥満体な私・・・

仕事よりもダイエットのほうが難題である。
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